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술, 몸에 안좋다는데 왜 자꾸 먹는걸까? 술을 과도하게 섭취하여 알코올 중독으로 이어진다면 200개 이상의 질병에 걸릴 수 있습니다. 전 세계적으로 매년 3백만 명 이상의 사망자가 알코올 중독으로 인해 발생한다고 합니다. 이는 전체 사망 인구의 약 5.3%에 해당한다고 합니다. 전체적으로 질병과 부상의 전 세계 부담의 5.1%가 술 때문이라고 합니다. 건강상의 문제도 있지만, 알코올 중독은 개인뿐 아니라 가족, 사회에 상당한 경제적, 사회적 손해를 가져오게 됩니다. 술은 어린 나이에 섭취하게 될수록 장애와 사망을 일으킬 수 있습니다. 20대 초반에서 30대 후반까지 전체 사망자의 약 13%가 술 때문이라고 합니다. 알코올 중독은 정신 및 행동 장애 등에도 영향을 주고 있습니다. 1. 술의 단점 술은 우리 조상들도 즐겨먹었을 만큼 수세기 동안 많.. 2022. 10. 23.
너무 만족했던 내 맘대로 라자냐 만들기(feat. 돼지고기, 가지, 애호박) 안녕하세요. 오늘은 이탈리아 파스타 요리 중 하나인 라자냐를 만들어 먹어 보았습니다. 사실 저는 라자냐를 밖에서 먹어 본 적은 없습니다. 요즘은 세상이 너무 좋아져서 인터넷으로 쉽게 라자냐 만드는 법을 알 수 있어서 말로만 들어보던 라자냐에 도전해 보았습니다. 저는 애호박, 가지, 돼지고기가 들어간 라자냐를 만들어 보았습니다. 초보 요리사이기 때문에 재미로만 봐주세요^^. 1. 주 재료 애호박 반개, 가지 두 개, 모차렐라 치즈, 방울토마토, 양파, 셀러리 등 위 재료를 주로 사용했고 요리엔 정답이 없으니 본인의 취향에 따라 빼고 넣고 조절해주면 될 것 같습니다. 애호박, 가지, 샐러리를 씻어서 얇고 길게 썰어주세요 애호박과 가지는 나중에 겹겹이 쌓을 예정이기 때문에 얇고 길게 써는 거예요!! 양파도 다.. 2022. 10. 3.
화제의 영양제, 아르기닌 효능 및 섭취법 (feat. 부작용) 안녕하세요. 아르기닌 효능 및 섭취법, 부작용에 대해서 소개해 드리겠습니다. 여러분들은 아르기닌을 왜 섭취하려고 하시나요? 아르기닌은 피로회복제 또는 혈관확장제로 잘 알려져 있습니다. 1. 아르기닌 이란? 아르기닌이란 영어로 arginine입니다. 아르기닌은 아미노산의 한 종류입니다. 그중에서도 아르기닌의 준필수 아미노산에 해당합니다. 아미노산의 경우 필수, 비필수, 준필수 아미노산으로 나뉘게 되는데요. 위 아미노산에 관하여 간단하게 정리해 보겠습니다. ① 필수 아미노산 = 몸에서 만들어지지 않기 때문에 보충하기 위해 필수적으로 섭취를 해야 함. ② 비필수 아미노산 = 몸에서 자연적으로 생성되어 따로 섭취를 할 필요가 없음. ③ 준필수 아미노산 = 몸에서 합성되기도 하지만 양이 충분하지 않아 섭취를 통해.. 2022. 9. 29.
[제주도] 뷰 맛집, 즐거웠던 다인오세아노(DYNE Oceano) 오션뷰 후기 안녕하세요. 제주도에서 가족모임을 하기 위해 여기저기 찾아보 던 중 다인오세아노(DYNE Oceano)라는 호텔을 발견하고 다녀오게 되어 소개해 드릴까 합니다. 제주 제주시 애월읍 애월해안로 394 4성급 체크인 15:00, 체크아웃 11:00 예약문의 1811 - 0012 (매일 09:00 - 18:00) 다인오세아노 호텔은 제주 애월시 소재에 있는 4성급 호텔입니다. 제주공항에서 버스로 1시간 20분 정도 소요되고, 자가용 이용 시에는 약 24분으로 공항에서 가까운 편입니다. 가족모임에 어른들도 있고, 애기들도 있다 보니 장시간 운전하는 것은 힘들 것 같아 동선을 짧게 짧게 가져가기 위해 공항에서 가깝고, 또 쾌적한 장소를 찾기 위해 여기저기 많이 검색 도중 다인오세아노를 발견하게 되어 예약하게 되었.. 2022. 9. 29.
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