반응형 아르기닌 섭취법1 화제의 영양제, 아르기닌 효능 및 섭취법 (feat. 부작용) 안녕하세요. 아르기닌 효능 및 섭취법, 부작용에 대해서 소개해 드리겠습니다. 여러분들은 아르기닌을 왜 섭취하려고 하시나요? 아르기닌은 피로회복제 또는 혈관확장제로 잘 알려져 있습니다. 1. 아르기닌 이란? 아르기닌이란 영어로 arginine입니다. 아르기닌은 아미노산의 한 종류입니다. 그중에서도 아르기닌의 준필수 아미노산에 해당합니다. 아미노산의 경우 필수, 비필수, 준필수 아미노산으로 나뉘게 되는데요. 위 아미노산에 관하여 간단하게 정리해 보겠습니다. ① 필수 아미노산 = 몸에서 만들어지지 않기 때문에 보충하기 위해 필수적으로 섭취를 해야 함. ② 비필수 아미노산 = 몸에서 자연적으로 생성되어 따로 섭취를 할 필요가 없음. ③ 준필수 아미노산 = 몸에서 합성되기도 하지만 양이 충분하지 않아 섭취를 통해.. 2022. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
