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복복(bokbok), 복분자 발사믹의 신세계(feat. 드로우앤드류) 생애 처음으로 와디즈 펀딩에 참여해 보았습니다. 이번에 드로우 앤드류 님이 식초 도시인 고창의 특산물을 알리는 일에 힘이 되고자 와디즈 펀딩을 진행한다고 하여 저는 평소에 발사믹 식초를 즐겨 먹고, 샐러드 소스도 만들고, 자몽 홍초 등 평소에 건강하게 먹는 것에 관심이 많기에 큰 기대를 하고 바로 펀딩에 참여해 보았습니다. 이 펀딩은 7월 15일에 시작하여 8월3일에 종료되었는데요. 대단하게도 짧은 기간 동안 약 1억 1300만 원이라는 기록을 세웠다고 하네요. 저는 슈퍼 얼리버드인 GIFT SET PACK을 구매해봤습니다. 구성은 복복 발사믹 3종 1 set(발사믹 비네거+ 발사믹 펄+발사믹 블록+푸어러+그라인더)가 들어 있습니다. 비네거는 액체로 되어 있고, 펄은 공차에서 먹는 펄처럼 생겼고요, 블럭.. 2022. 9. 4.
[초보운전] 주정차 뺑소니 어떻게 처리할까? (feat. 문콕) 차량을 주차장이나 주차장 외의 장소에 주차해두었는데, 차량에 갑자기 안보이던 기스가 나있거나 파손이 되어 있던 경험이 있나요? 저도 얼마전 그런 경험이 있었는데요. 경험을 바탕으로 주정차 뺑소니에 관해 정보를 드리고자 합니다. 먼저 뺑소니란 말자체는 옳은 표현은 아닙니다. 뺑소니는 영어로 hit and run 이라고 표현한다고 합니다. 참 직관적이고 간단하죠? 박고, 도망간다. 주정차 뺑소니는 보통 사고 후 미조치, 물피도주 라고 합니다. 인피 도주도 있는데 인피 도주는 특가법상 적용될 수가 있기 때문에 조금 복잡해서 추후에 알아보기로 하겠습니다. 사고 후 미조치는 도로교통법 제54조에 규정되어 있는데요. 도로교통법 제54조(사고 발생 시의 조치)란 1항을 확인해 보면, 교통으로 인하여 사람을 사랑하거나.. 2022. 9. 3.
운동 후 찬물 샤워(피로회복) VS 따뜻한 물 샤워 (근육성장) 저는 무더운 여름이든, 추운 겨울이든 가리지 않고 따뜻한 물로 샤워를 하는데요. 여러분들은 운동 후에 어떻게 샤워를 하시나요? 운동 후에 어떻게 샤워해야 조금이라도 도움이 될지 생각하면서 찬물로 샤워하는 게 좋은지, 따뜻한 물로 샤워하는 게 좋은지를 알아보겠습니다. 알아둘 것은 우리 몸은 항상 일정하게 유지하려고 하는 성질을 가지고 있습니다. 예를 들면 보통 사람 몸의 체온이 36.5도라고 한다면, 몸이 추워져서 체온이 내려가면 36.5도를 맞추려고 몸에 열을 내고 그와 반대로 체온이 그 이상이라면 온도를 내리기 위해 땀 등을 배출하여 몸을 식혀주어 어느 정도의 체온을 계속 유지하려고 합니다. 1. 찬물 샤워의 이점 및 단점 운동을 하면 젖산이 생기고, 근육에 미세한 염증이 생기는데 보통 찬물로 샤워하는.. 2022. 9. 2.
[영양] 건강챙기는 현대인, 마그네슘 필수 섭취!! 현대인들이 관심이 있건, 관심이 없건 자연스레 연결되는 건 당연히 건강일 것입니다. 건강하면 또 떠오르는 것이 운동과 영양제 등이 있는데요. 영양제는 먹어야 겠는데, 어떤 영양제를 먹어야겠는지 모르겠나요? 보통 기본적으로 종합비타민, 마그네슘, 오메가 3으로 알려져 있습니다. 일명 '오바미'로 기본을 밑에 탄탄히 쌓은 후, 개인의 필요에 따라 첨가해 주시면 좋은 선택이 될 것 같습니다. 저도 딱 3가지만 먹고 있는데요. 요즘은 영양제를 빠뜨리는 날이면 피곤한 것이 체감이 확 되고 있어서 꾸준히 먹으려고 노력하고 있습니다. 그중 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘은 필수 영양소로 알려져 있는데요. 식사를 통해서 필수 영양소인 마그네슘을 얻을 수도 있지만, 요즈음처럼 잘 챙겨 먹지 못하는 웬만한 일반인.. 2022. 8. 27.
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